Julkaistu

Kaipaus vai rakkaus…

Joskus elämä on voinut viedä sinua erilaisten tilanteiden kautta sellaiseen kohtaan, jota et ole entuudestaan suunnitellut. Olet saanut ensimmäisen lapsen ja pienestä elämästä huolehtiminen on tuonut esille uusia piirteitä sinussa tai lähimmäisissäsi. Ehkä olet tehnyt pitkään työuraa ja kuin yhtäkkiä havahdut, ettei sosiaalinen elämäsi olekaan sitä, millaista se oli ennen. Jokaisella meistä on oma elämäntarinamme ja sen myötä olemme rakentuneet persoonallisiksi omiksi itseiksemme. Kaikessa raadollisuudessaan ja kaikessa kauneudessaan.

Huomatessasi olevasi sellaisessa kohdassa elämää, joka sinua ei miellytä, sinulla on mahdollisuus valita. (Todellisuudessa ihan aina on vaihtoehtoja.) Voit valita, mitä haluat tuntea tai mitä haluat kokea. Voit esimerkiksi päättää, haluatko tuntea kaipausta vai rakkautta. Voit päättää, haluatko kokea yksinäisyyttä vai yhteenkuuluvuutta. Uuden alku on päätöksessä. Tehdessäsi päätöksen, alat huomata erilaisia asioita elämässäsi. Tietoisuutesi kasvaa.

Vielä parempaa on kirjoittaa paperille, mitä haluat tuntea, mitä haluat kokea, mitkä ovat sinulle sisimmässäsi tärkeimpiä asioita. Mitkä asiat tekevät juuri sinun elämästä täydellisintä juuri nyt? Kuuluuko listallesi iloa, turvallisuutta tai yhteisöllisyyttä? Ehkäpä rakkautta, jännitystä ja läsnäoloa lasten kanssa? Mitä ikinä listasi sisältääkään, se on täydellistä. Luota sydämeesi ja sen viisauteen siitä, mitä sinä tarvitset nyt. Lista voi muuttua vaikka päivittäin tai vain joskus.

Päätöksesi ja listasi ohjaa sinua kulkemaan siihen suuntaan, mitä haluat. Tuntemaan rakkautta kaipauksen sijasta. Rakastamaan enemmän ja käyttämään vähemmän voimavarojasi kaipaamiseen. Asiat omassa mielessä, itselle sopivassa järjestyksessä antavat selkeyden sille, mitä sydämessäsi haluat. Kun kysytään, mihin valmennusta sitten tarvitaan… Välillä on hyvä käydä asioita läpi jonkun muunkin kanssa. Ehkä nähdä omia asioita, joita ei ole itse huomannut tai saada ihan uusia ideoita tai näkökulmia. Nauttia elämästä. Rakastaa enemmän kuin kaivata.

Julkaistu

Tavoite

Usein kuulee puhuttavan siitä, ettei ole tavoitteita tai ne eivät ole kovin selkeitä. Tarkoitan yksilön, ehkä sinun elämää. Oletko ajatellut, mitä haluat olla seuraavaksi (jos nyt ei sentään isona)? Missä haluat mieluiten asua? Mitä haluat mieluiten tehdä hankkiaksesi elantosi? Tai liittyykö se parisuhteeseesi tai ulkomuotoosi…? Millä tavalla kulkea ihmisyytesi matkaa?

Usein juuri se, että olisi oikeasti miettinyt, mitä haluaa, on hakusessa. Ei ole ollut minkäänlaista käsitystä, miltä omasta sisimmästään tuntuu. Ehkä on suoritettu elämää, koska niin ”kuuluu tehdä”. Hankittu koulutus ja sekin on vähän sinne päin, koska 15-vuotiaana tai edes 20-vuotiaana ei ollut mitään hajua omasta identiteetistä saatikka sisimmästä. Koulutuksen jälkeen ollaan työelämässä ja turhaudutaan tai poltetaan itsensä loppuun… taas vain sen takia, ettei ole selkeänä mielessä, mitä halutaan. ”Yhteiskunnan odotukset” vievät narussa päämäärätöntä kulkijaa.

Tunnistatko itsesi? Niin minäkin olisin tunnistanut joitakin vuosia sitten. Siksipä itsensä kuunteleminen ja sitä kautta tavoitteidensa löytäminen on hyvä tapa aloittaa itsestään huolehtiminen. Omasta elämästään ja sen tapahtumista vastuun ottaminen. Aluksi tavoitteet voivat koskea pieniä asioita päivittäisessä elämässä. Ehkä haluat juoda hyvää aamuteetä tai kahvia sen sijasta, mihin olet tottunut. Silloin sinulla on tavoite hankkia seuraavaksi aamuksi juuri sellaista hyvää teetä tai kahvia, josta olet aina pitänyt.

Emme elä täällä suorittamista varten vaan nauttiaksemme matkastamme.

Uskosi siihen, että voit vaikuttaa omaan elämääsi, palautuu hiljalleen pienten onnistumisten myötä. Voit asettaa pieniä tavoitteita vaikka joka hetkeen. Ole varma, että teet sen sydämestäsi ja nautit siitä (joko tekemisestä tai tuloksista tai kummastakin). Emme elä täällä suorittamista varten vaan nauttiaksemme matkastamme. Siksi tavoitteet on hyvä asettaa juuri oman mielihyvän mukaan. Hyvän olon kasvattamista varten. Vähitellen huomaat, että olet ansainnut vain parasta!

Mikä on sinulle parasta, ei välttämättä ole sitä minulle ja toisin päin. Juuri siitä syystä sinun tavoitteesi ovat sinulle uniikkeja ja tavat niiden saavuttamiseksi yhtä uniikkeja.  Tavoitteita etsiessä ja päättäessä pitää olla uskollinen itselleen. Omaa sisintään ja sydäntään on kuunneltava rehellisesti ja luotettava sen sanomaan. Juuri sitä kautta voit löytää ne asiat, jotka ovat sinulle kaikista tärkeimpiä. Kun todella tiedät, mitä sinun sisin elämältä haluaa, on tavoitteiden asetanta pidemmällä aikavälillä helppoa.

Tavoitteita voi lähteä etsimään myös toisen ihmisen kanssa. Ehkä mentorin, valmentajan tai ystävän. Silloinkin tavoitteiden asetanta on oltava sinun sisimmälle totuuden mukaista. Vaikka ihana ystävä tai puoliso haluaa tavoitella jotain, se ei tarkoita sinun haluavan automaattisesti samaa. Kuitenkin sparraajasta voi matkalla olla hyötyä, joten aistimet on hyvä pitää avoinna.

Arvosta itseäsi täydellisenä sinuna! Olet jo nyt enemmän kuin itse uskotkaan!