Julkaistu

Avoimuus ja keskustelu

Olen joskus kuullut tai nähnyt ihmisten jättävän keskustelun pois kommunikoinnista. Se taitaa olla ollut suomalaiseen kulttuuriin aika luonnollinen tapa. Ehkäpä on jopa opittu luomaan oma todellisuus rivien välistä, tai rivien puuttuessa, kaikessa hiljaisuudessa. Ilman keskustelua tai ajatusten vaihtoa on osapuolten erityisen helppo käyttää mielikuvitustaan ja rakentaa omannäköinen kuvitelma todellisuudesta. Sekin on toki hyvä taito, nimittäin osata kuvitella. Valitettavasti se taito ei pääse oikeuksiinsa vaikkapa parisuhteessa tai työporukassa vaan helposti luo ristiriitaisia tilanteita.

Emme ole koskaan valmiita, mutta jo nyt täydellisiä!

Sanoilla on jokaiselle luoto omanlaisensa merkitys. Se merkitys voi olla jokaiselle meistä hieman erilainen vaikkakin kuvittelemme puhuvamme samanlaisesta asiasta. Sen lisäksi olemme jokainen luonut oman kokemusmaailmamme pohjalta jonkunlaisen tunnepohjan erilaisille sanoille ja käsitteille. Jotta soppa olisi valmis, myös yhteys, missä sana tai käsite on, luo sille mahdollisesti omanlaisensa merkityksen.

Kommunikointi voi siis olla todella vaikeaa ja kaikista vaikenta se meille ihmisille on silloin, kun siihen ei käytetä sanoja! Pantomiimi on kiva leikki jossain yhteydessä, mutta ihmissuhteiden ylläpitämisessä kieltämättä vähän hankala. Asian selkeästi kommunikoimisessa sanoilla on sijansa!

Puhe ja sanat, keskustelu lisää ymmärrystä viestiimme. Ymmärrys taas lisää luottamusta kommunikointiin ja yhteiseen toimintaan. Luottamus puolestaan lisää avoimuutta ja sitä kautta lisää keskustelua. Syntyy positiivinen kierre, josta voi sen kasvaessa syntyä uusia ideoita, rohkeutta, innostusta ja vaikka mitä. Kaikki mahdollistuu!

Luottamusta ja turvallisuuden tunnetta keskusteluissa kannattaa vaalia rakkaudella. Ilman luottamusta keskustelukaan ei kukoista, vaikka ymmärrystä toista kohtaan olisikin. Avoin keskustelu voi joskus tuntua todella vaikealta juuri siitä syystä, että turvallisuuden tunnetta puuttuu. Onneksi sitäkin voi harjoitella ja oppia. Emme ole koskaan valmiita, mutta jo nyt täydellisiä!

Tarjoan mielelläni sinulle räätälöityä valmennusta tarpeisiisi sopivasti. Haluan kannustaa sinua parantamaan kommunikaatiota ja siten elämääsi. Ole rohkeasti yhteydessä!

PS. Täältä saat liittyä sähköpostilistalle.

Julkaistu

Kaipaus vai rakkaus…

Joskus elämä on voinut viedä sinua erilaisten tilanteiden kautta sellaiseen kohtaan, jota et ole entuudestaan suunnitellut. Olet saanut ensimmäisen lapsen ja pienestä elämästä huolehtiminen on tuonut esille uusia piirteitä sinussa tai lähimmäisissäsi. Ehkä olet tehnyt pitkään työuraa ja kuin yhtäkkiä havahdut, ettei sosiaalinen elämäsi olekaan sitä, millaista se oli ennen. Jokaisella meistä on oma elämäntarinamme ja sen myötä olemme rakentuneet persoonallisiksi omiksi itseiksemme. Kaikessa raadollisuudessaan ja kaikessa kauneudessaan.

Huomatessasi olevasi sellaisessa kohdassa elämää, joka sinua ei miellytä, sinulla on mahdollisuus valita. (Todellisuudessa ihan aina on vaihtoehtoja.) Voit valita, mitä haluat tuntea tai mitä haluat kokea. Voit esimerkiksi päättää, haluatko tuntea kaipausta vai rakkautta. Voit päättää, haluatko kokea yksinäisyyttä vai yhteenkuuluvuutta. Uuden alku on päätöksessä. Tehdessäsi päätöksen, alat huomata erilaisia asioita elämässäsi. Tietoisuutesi kasvaa.

Vielä parempaa on kirjoittaa paperille, mitä haluat tuntea, mitä haluat kokea, mitkä ovat sinulle sisimmässäsi tärkeimpiä asioita. Mitkä asiat tekevät juuri sinun elämästä täydellisintä juuri nyt? Kuuluuko listallesi iloa, turvallisuutta tai yhteisöllisyyttä? Ehkäpä rakkautta, jännitystä ja läsnäoloa lasten kanssa? Mitä ikinä listasi sisältääkään, se on täydellistä. Luota sydämeesi ja sen viisauteen siitä, mitä sinä tarvitset nyt. Lista voi muuttua vaikka päivittäin tai vain joskus.

Päätöksesi ja listasi ohjaa sinua kulkemaan siihen suuntaan, mitä haluat. Tuntemaan rakkautta kaipauksen sijasta. Rakastamaan enemmän ja käyttämään vähemmän voimavarojasi kaipaamiseen. Asiat omassa mielessä, itselle sopivassa järjestyksessä antavat selkeyden sille, mitä sydämessäsi haluat. Kun kysytään, mihin valmennusta sitten tarvitaan… Välillä on hyvä käydä asioita läpi jonkun muunkin kanssa. Ehkä nähdä omia asioita, joita ei ole itse huomannut tai saada ihan uusia ideoita tai näkökulmia. Nauttia elämästä. Rakastaa enemmän kuin kaivata.

Julkaistu

Pelko

Ihmisen suurin este on pelko. Mielen tuottama tuote, johon sitten itse uskoo ja usein uskottelee muille sitä samaa. Pelko voi olla vaikka korkeita paikkoja, autolla ajamista tai julkisesti puhumista kohtaan. Se voi yhtä hyvin olla pelkoa työn menettämistä, parisuhteen kariutumista tai sairastumista kohtaan. Silloin voisi sanoa, että pelkoa tuntematonta kohtaan.

Ihmisen tarve turvalliseen ympäristöön kumpuaa ehkä syvältä selkäytimestä tai niiltä ajoilta, kun sapelihammastiikerit vielä vaanivat puskissa. Silloin oli luonnollista hakeutua yhteisöihin, laumoihin, jotka suojelivat pedoilta ja pakkasilta. Tarve turvallisuuteen on edelleen olennainen. Ei ole tarkoituksenmukaista elää paikassa, jossa jokainen päivä on taistelua hengestä. Se olisi epävarmuutta.

Mietitäänpä hetki, mitä on nykypäivänä vaikkapa länsimaisen ihmisen elämä. Mitkä ovat meidän aikamme sapelihammastiikerit? Onko kaupassa juuri kaipaamaani jogurttimerkkiä? Saanko ajan kampaajalle vielä ennen viikonloppua? Riittääkö tästä palkasta vielä uusiin housuihin? Tiedät, että yksinkertaistan, mutta saat ajatuksesta kiinni. Nykyään tuo aikoinaan elämämme mahdollistanut pelko on kääntynyt itseämme vastaan. Pelkäämme tehdä asioita, koska emme vielä tiedä tulevaisuudesta.

Silloin joskus pahinta oli kuolla, nykyään pahinta tuntuu olevan epävarmuus, pelko huomisesta.

Siellä luolan suulla, nuotiolla ollessamme emme silloinkaan tienneet tulevaisuudesta. Ja totta puhuaksemme se varmasti näytti paljon synkemmältä kuin kerrostalokaksiomme sohvalta haaveiltuna. Silloin joskus pahinta oli kuolla, nykyään pahinta tuntuu olevan epävarmuus, pelko huomisesta. Mitäpä, jos siellä nuotiolla olisikin pelännyt ottaa riskiä ja koittaa metsästää huomennakin? Arvelen, ettei meitä olisi tässä lukemassa tätä tekstiä tietokoneesi/kännykkäsi näytöltä. Vai, mitä luulet?

Rohkeus luottaa huomiseen ja tehdä parhaansa tänään on mahdollistanut osaltaan elämän jo kauan sitten. Tietysti se kantaa edelleen. Mitä vielä mietit? Katso pelkoasi silmiin. Kuuntele, mitä se kertoo sinusta sinulle. Kaikella rakkaudella. Juttele pelkosi kanssa kriittisesti ja anna rohkeudelle tilaa. Kukaan ei tiedä huomisesta, ei kukaan. Sinä tiedät, että se kantaa! Sinä tiedät, että jokainen huominen on paras mahdollinen versio itsestään, koska uskallat!